Remembranza

"Remembranza", un vídeo corto de La Fundación para una Vida Mejor.

https://youtu.be/8oNCgH1XJio

NO al abuso y maltrato al adulto mayor

Este, 15 de Junio en muchos países del mundo se conmemora la toma de conciencia para decirle “NO al abuso y maltrato al adulto mayor”.

El abuso y maltrato en la vejez constituye lo que se denomina un “delito oculto o invisible”. Un delito que casi siempre se encuentra confinado a entornos privados, familiares y reservados. Un delito que constituye un problema social que afecta no sólo la salud y el bienestar de las personas mayores, sino también sus derechos.

Los perpetradores de este tipo delito, en su mayoría, son los hijos o los nietos, o el cuidador formal e informal y hasta la pareja más joven. Al adulto mayor le cuesta denunciar y hacer visible aquello que le pasa por vergüenza, y lleva consigo una pesada carga de aislamiento y depresión como los primeros síntomas.

Existen distintos tipos de abuso y maltrato; podríamos mencionar:
- El psicológico que consiste en la falta de respeto, amenazas, insultos o también tratarlos como niños.
- El físico que además de los visibles que pueden ser golpes, zamarreos o pellizcos también lo constituye la prohibición de movimiento y el atar.
- El financiero es apoderarse de sus cosas materiales, la vivienda, la jubilación, o hacer firmar poderes y/o escrituras a favor de alguien contra la voluntad.
- El aislamiento consiste en la prohibición de comunicarse, ya sea con amigos, familiares o vecinos.
- El sexual también se da en este rango etario. - La negligencia es no suministrar alimentos, cuidados o los medicamentos que necesitare, estos, entre otros.

Lo importante de este día es transformarlo en una concientización de todos los días. Aportar a esta visión es estar atento a ver si encontramos un adulto mayor que se sienta culpable, sienta vergüenza, o tenga miedo: ayudarlo y decirle que el maltrato no es su culpa.

No olvidemos que nuestros mayores tienen el derecho:
A recibir un trato justo y digno.
A disfrutar de una vida plena.
A la igualdad y a no ser discriminados por motivos de edad.
A recibir amparo ante la desprotección.
A que se reconozca su aporte al desarrollo de la sociedad.
A tomar decisiones de manera autónoma.
A ser valorado independientemente de su contribución económica.
A su integridad física, psíquica y emocional.

#PorEllosValeLaPenaLuchar

Decálogo para cuidar bien al final de la vida

1. Tratar al enfermo como un ser humano hasta el momento de su muerte. Y que no solo se le contemple como una estructura biológica, sino que además se tenga en cuenta su dimensión emocional, social y espiritual

2. Que se le permita al enfermo expresar sus propios sentimientos y emociones sobre su forma de enfocar la muerte.

3. Que se le permita al enfermo participar en las decisiones que incumban a sus cuidados.

4. Que no se le deje morir solo, abandonado por sus seres queridos ni por los profesionales.

5. Que se responda a sus preguntas con sinceridad, que no se le engañe.

6. Que se le respete su individualidad y no se le juzgue por sus decisiones, aunque sean contrarias a las de quienes le atiendan.

7. Que le cuiden personas solícitas, sensibles y entendidas, intentando comprender sus necesidades y que, además, sean capaces de obtener satisfacción del hecho de ayudarle a afrontar la muerte.

8. Que quien le cuide al final de la vida lo haga como le gustaría que le cuidaran a él cuando llegue su momento.

9. Que no le precipiten deliberadamente su muerte, pero que tampoco prolonguen innecesariamente su agonía, sino que le ayuden a no sufrir mientras llegue su muerte.

10. Y que se atienda a sus seres queridos después de su muerte, para aliviar su pena.

Fuente: OMC_espana

Hasta siempre Osa

El Puente del Arco Iris

Hay un puente que queda entre el Paraíso y la Tierra, y se llama Puente del Arco Iris.

Cuando un animal que ha sido especialmente amado por alguien aquí en la Tierra muere, entonces va al Puente del Arco Iris.

Allí hay valles y colinas para todos nuestros amigos especiales, para que ellos puedan correr y jugar juntos.

Hay mucha comida, agua y sol, y nuestros amigos se encuentran cómodos y al abrigo.

Todos los animales que han estado enfermos o que eran ancianos, recuperan su salud y vigor; aquellos que fueron heridos o mutilados recuperan lo perdido y son fuertes nuevamente, tal como los recordamos en nuestros sueños de días y tiempos pasados.

Los animales están felices y contentos, excepto por una pequeña cosa: cada uno de ellos extraña a alguien muy especial, alguien a quien tuvo que dejar atrás.

Todos corren y juegan juntos, pero llega un día en que uno de ellos se detiene de repente y mira a la lejanía. Sus brillantes ojos se ponen atentos; su impaciente cuerpo se estremece y vibra. De repente se aleja corriendo del grupo, volando sobre la verde hierba, moviendo sus patas cada vez más y más rápido.

Tú has sido avistado, y cuando tú y tu amigo especial finalmente se encuentran, los dos se abrazan en un maravilloso reencuentro, para nunca separarse de nuevo. Una lluvia de besos cae sobre tu rostro; tus manos acarician nuevamente la cabeza amada, y puedes mirar nuevamente a los confiados ojos de tu mascota, tanto tiempo apartada de tu vida, pero nunca ausente de tu corazón.

Entonces los dos cruzan el Puente del Arco Iris juntos...

(Autor desconocido)

Beneficios Físicos de la Risa

1.Ejercicio: Con cada carcajada se pone en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa. También ayuda a adelgazar reactivando el sistema linfático.

2.Limpieza: Se lubrican y limpian los ojos con lágrimas. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído. Además elimina las toxinas ya que al moverse, el diafragma produce un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.

3.Oxigenación: Entra el doble de aire en los pulmones, dejando que la piel se oxigene más. En concreto, los pulmones mueven doce litros de aire en vez de los seis habituales, lo que mejora la respiración y aumenta la oxigenación.

4.Analgésico: Durante el acto de reír se liberan endorfinas, los sedantes naturales del cerebro, similares a la morfina. Por eso cinco o seis minutos de risa continua actúan como un analgésico. De ahí que se utiliza para terapias de convalecencia que requieren una movilización rápida del sistema inmunológico.

5.Rejuvenecedor: Rejuvenece al estirar y estimular los músculos de la cara. Tiene además, un efecto tonificante y antiarrugas.

6.Previene el infarto: Dado que el masaje interno que producen los espasmos del diafragma alcanza también a los pulmones y al corazón, fortaleciéndolos.

7.Mejora la menopausia: El buen humor es capaz de hacernos olvidar las molestias de los cambios hormonales.

8.Sueño: Las carcajadas generan una sana fatiga que elimina el insomnio.

No tires el hueso del aguacate

Que rico es el aguacate (palta) pero no te imaginas la cantidad de antioxidantes y beneficios que trae a la salud el hueso que siempre tiramos.

El Hueso de Aguacate te sirve para:

- Reducir el colesterol malo
- Mejora la circulación sanguínea
- Ayuda a quienes padecen de colitis nerviosa
- Baja la presión arterial
- Ayuda a reducir el azúcar en sangre
- Limpia el colón e intestinos
- Regula los trastornos menstruales de la Mujer
- Es un antiinflamatorio buenísimo
- Mejora notablemente al aspecto de tu piel
- Fortalece los huesos y dientes
- Aumenta tus defensas para que no te enfermes tanto
- Ayuda a mejorar la digestión
- Previene inflamación intestinal
- Ayuda a prevenir enfermedades cardiacas
- Excelente antioxidante parecido al Té Verde
- Rejuvenece porque aumenta la producción de colágeno
- Disminuye la diarrea
- Controla el asma
- Favorece la prevención de tumores
- Disminuye los dolores en las articulaciones
- Es relajante y combate el cansancio
- Previene paros cardiacos
- Ayuda a bajar de peso
- Desinflama la próstata
- Quita la acidez estomacal

Como preparar el Té?

De manera sumamente fácil:

Lava el hueso de un aguacate y ponlo a hervir en 1 litro de agua durante 10 o 12 minutos, retira del fuego, tapa y deja enfriar. Tomar una taza de por la mañana en ayunas y otra 30 minutos antes de acostarse por una semana en caso de que vuelvan las afectaciones, repetir el proceso.

¿Verdad que son extraordinarias las propiedades?

A veces tenemos medicina natural al alcance de las manos, pero no sabemos cómo utilizarla, a tomar nota y la próxima vez que comas aguacate no olvides reservar el hueso, puedes congelarlo para hacer posteriormente el Té.

Fuente: Todo mujer

Alzheimer

La persona enferma de Alzheimer, está "atrapada" en un tiempo que ya no existe, buscando y llamando a personas que ya no viven y no puede reconocer...a quien cada día le atiende.
¿Puede haber enfermedad más cruel?

(©️Gloria Martin Diez)