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domingo, 25 de febrero de 2018

Comunicarse con un enfermo de Alzheimer

Comunicarse con un enfermo de Alzheimer

​AYUDANDO A LA PERSONA A COMUNICARSE

El ayudar a alguien con Alzheimer a comunicarse requiere paciencia y comprensión.  A continuación damos algunas sugerencias para ayudar a su ser amado a dar el mensaje.

*  Mantengase calmado y tolerante.  Mírelo directamente a los ojos y tóquelo para tranquilizarlo y mostrarle que usted le está escuchando.

*  Demuestre interés en lo que está diciendo o sintiendo.

*  Póngale atención a su voz y gestos para ver si hay indicaciones de lo que él está sintiendo.  Algunas veces, sus emociones son más importantes que lo que está tratando de decir.

*  Si usted no entiendo lo que le está tratando de comunicar, hágaselo saber y anímelo a que le muestre o le haga gestos.

*  Si él no puede encontrar una palabra, se sentiría menos frustrado si usted le ofrece una idea.

*  Si él usa la palabra incorrecta y usted sabe lo que está trantando de decir, dígale la palabra correcta con cariño.  Si esto le molesta a él, no le corrija los errores futuros.

*  Si él está enfadado y no se puede explicar verbalmente, ofrézcale consuelo y tranquiliselo.  El tratar de hacerlo que explique puede enojarlo más.

AYUDANDO A LA PERSONA A ENTENDER

A continuación damos algunas sugerencias acerca de como puede usted ayudar a su ser querido a entender lo que está tratando de comunicarle:

+  Acérquese a él de frente pero recuerde que algunas personas se sienten más cómodos si usted les habla a la distancia de un apretón de manos.

+  Mantenga a un minimo la confusión, distracción y ruidos.

+  Empiece cada conversación identificándose usted y dirigiéndose a él por su nombre para orientarlo y hacerlo que le preste atención.

+  Hable despacio y claramente.  Use un tono de voz más bajo para que se sienta una sensación de calma.  Esto también ayudará a oir a una persona que no oye bien.

+  Póngale atención a su tono de voz.  El tono es tan imporante como las palabras que usted dice, porque la persona que tiene la enfermedad de Alzheimer puede sentir sus emociones.

+  Use palabras y oraciones cortas, simples y conocidas.

+  Expliquele sus acciones y divida los deberes e instrucciones en pasos claros y simples, dando un paso a la vez.

+  Repita las preguntas o la información usando las mismas frases y palabras usadas anteriormente.

+  Hable en términos positivos.  Limite el número de “no” y evite dar órdenes ásperas ó directas.68

+  Evite expresiones que él pueda tomar muy ligeramente, por ejemplo: “métete a la cama”.

+  Demuestre su pregunta dibujando, señalando o tocando las cosas.

+  Use nombres cuando se refiera a otros individuos en lugar de decir “él” o “ella”.

+  Trátelo con dignidad y respeto; recuerde que él es un adulto.  Con frecuencia es fácil menospreciar a alguien porque usted está usando palabras y oraciones simples.  Recuerde que los nombres cariñosos, tales como “querido” pueden sonar condescendientes también.

+  No le haga caso a alucinaciones o delirios inofensivos.  Una confrontación puede hacer peor la situación.  Responda con confianza.  Cambiele la idea hacia otra actividad.

+  Si parece que él no está prestando atención, trate de comunicarse nuevamente después de unos minutos.

+  Use comunicación no – verbal (una sonrisa, un abrazo), para reforzar la comunicación verbal o para comunicarse cuando ya no pueda entender las palabras.

COMUNICACIÓN NO VERBAL

La persona que tiene la enfermedad de Alzheimer puede entender el tocar de las manos mejor que las palabras.  Sosteniéndole la mano o poniendo su brazo alrededor de sus hombros puede transmitirle su mensaje cuando de otra forma no se puede.  Sin embargo, si la persona no le gustaba que lo tocaran antes de contraer la enfermedad de Alzheimer, es probable que haora no le guste que lo toquen tampoco.

Cuando usa la comunicación no – verbal, recuerde moverse muy despacio y tocarlo muy suavemente; no lo asuste.  Pongase de pie o agáchese cara a cara para mirarlo a los ojos.

Una sonrisa puede tranquilizarlo, un abrazo o un beso puede expresar cariño.  Una mirada a los ojos y las expresiones faciales pueden demostrarle que usted le está prestando atención.

La persona que tiene Alzheimer también puede usar la comunicación no verbal para expresar sus sentimientos.  Su observación y sentimientos.  Su observación y sensitividad lo ayudarán a usted a entender su mensaje.

viernes, 23 de febrero de 2018

Consejos para dormir mejor

Consejos para dormir mejor

Uno de los principales problemas que presentan las personas mayores de 65 años son los trastornos del sueño  y principalmente el insomnio.

Existen algunos medicamentos que pueden tratar estos problemas pero nosotros queremos proponer sencillos consejos para dormir mejor:

- Ser regular con los horarios de acostarse y levantarse.
- Es bueno realizar ejercicio de forma regular en las primeras horas del día, pero debe evitarse justo antes de ir a dormir.
- Evitar los estimulantes como la cafeína, el té y el chocolate al menos 6 horas antes de dormir.
- No acostarse con hambre.
- Evitar las comidas pesadas poco antes de acostarse.
- No beber alcohol poco antes de la hora de dormir. Inicialmente puede adormecer pero luego mantiene al cerebro en un sueño superficial y poco reparador.
- Evitar la nicotina durante la noche. Esto incluye también los para dejar de fumar.
- No dormir siestas o que no superen los 30 minutos de duración.
- Utilice la cama únicamente para dormir.
- Si después de 20 minutos nos se concilia el sueño hay que levantarse de la cama y realizar una actividad tranquila como leer o escuchar música.
- Limitar la presencia en la cama a un máximo de 8 horas.
- El dormitorio debe ser un lugar tranquilo, sin exceso de luz y con una temperatura agradable.
- Utilizar para dormir ropa cómoda, que no apriete y no dificulte los movimientos.
- Evitar comprobar constantemente la hora.
- Limitar la ingesta de líquidos previa a irse a la cama, así se evitaran los despertares nocturnos para ir al baño.

Ya verás como si llevas a la práctica estos consejos para dormir mejor, enseguida conseguirás que tu sueño sea más efectivo y reparador.

martes, 6 de febrero de 2018

¡CREO QUE ES ALZHEIMER!

¡CREO QUE ES ALZHEIMER!

Cuando aparecen todos los síntomas de Alzheimer en nuestros familiares suele pasar que aceptamos la enfermedad como tal sin antes hacer ver al posible enfermo con un doctor que le diagnostique la enfermedad.

Es entonces cuando cometemos un grave error pues nosotros como cuidadores y/o familiares no podemos diagnosticar a una persona, para ello es necesario y es nuestro deber llevarlo a un doctor para que este le descarte la enfermedad y concluya si es Alzheimer o no. Pues los llamados olvidos que percibimos pueden ser producto de muchas causas como:

- Depresión
- Ansiedad
- Déficit de atención
- Fármacos
- Deficiencias vitamínicas
- Hipotiroidismo
- Alzheimer

Por ello no cometamos un error común entre familias que creen tratar con el mal de Alzheimer perjudicando a sus familiares cuando es posible que se enfrente a otra enfermedad o a una demencia senil. Por lo que es crucial que nuestro familiar reciba diagnostico médico para que una vez conocido el mal que padece pueda recibir un tratamiento adecuado y de inmediato.

Recuerda:
No te conformes con un creo o un parece, mejor ve a un especialista que te diga es Alzheimer.
No es una sugerencia es un deber y necesidad para tu bien y el bien de tu ser querido.

Fuente: Familiares del Alzheimer

sábado, 3 de febrero de 2018

Guía para ayudar al enfermo de Alzheimer.

Guía para ayudar al enfermo de Alzheimer.

☞ ¿ACTITUDES ANTE LA PERDIDA DE MEMORIA?

- Es fundamental mantener la rutina diaria, evitar la corrección continua, ya que de esta forma vamos a generar un nivel de frustración contraproducente en el enfermo, ante la reiteración desviar la atención.
- Podemos potenciar la memoria inmediata mediante ejercicios de repetición de series de palabras, imágenes familiares, objetos cotidianos a los que haya mostrado interés.
- Un tipo de memoria que suele alterarse muy precozmente es la memoria olfatoria, para estimular esta, podemos realizar ejercicio de olfación discriminativa acompañada de reconocimiento visual.
- Para trabajar la memoria reciente recordar un acontecimiento cotidiano por ejemplo comida efectuada, o bien recordar una información o noticia periodística y evocarla al tiempo.
- Para trabajar la memoria remota efectuar trabajo de recuerdos cotidianos como nombres de la familia, direcciones y teléfonos.

☞ ¿ACTITUDES Y CUIDADOS ANTE PROBLEMAS DE LENGUAJE?

- Dirigirnos al paciente prestándole la máxima atención y cercanía corporal a fin de poder captar el lenguaje no verbal que a veces utiliza para suplir al verbal.
- Mantenerse relajado, hablando despacio con tono afectivo, mirándole a los ojos, evitando así las barreras que pudieran existir en la comunicación.
- Podemos potenciar el lenguaje mediante ejercicios de nominación de objetos, potenciando la capacidad de repetición, ejercitar el lenguaje automático y espontáneo, estimular la compresión verbal, y la fluidez.
- Para ello le pediremos que nos relate sus viejas historias, potenciar la escritura mediante dictados, escritura de frases, series de palabras.

☞ AYUDA A UN ENFERMO CON DESORIENTACIÓN

- Es fundamental mantener la calma por parte del cuidador, orientarles continuamente tanto temporal como espacialmente, ponerle señales orientadoras en la casa, tales como calendarios, señales para localizar el servicio, la habitación, la cocina, etc.

- Es muy frecuente la desorientación nocturna. Con el fin de evitar accidentes es necesario tener luces nocturnas tenues no deslumbrantes que le ayuden en la orientación espacial en el hábitat. Para evitar pérdidas es necesario tener elementos de identificación personal.

☞ AYUDA A UN ENFERMO CON TRASTORNOS PRÁXICOS Y DÉFICIT EN EL AUTOCUIDADO

- Tener paciencia y dar tiempo para la realización de las tareas.
- No anular al enfermo realizando nosotros la tarea.
- Proporcionar instrucciones sencillas para que pueda realizar el máximo de actividades por sí solo.
- Entregar una serie de objetos reales y pedirle que los nombre y nos comente para qué sirven.
- Para trabajar la apraxia constructiva pedirle que pinte, que dibuje un coche, una casa, un paisaje,
- Para vestirse, ponerles la ropa en el orden que debe de ponérsela, evitar vestidos con muchos botones o con cremalleras dificultosas.

☞ AYUDA A UN ENFERMO CON TRASTORNOS DE SUEÑO
Esto puede ser debido a cambios de medicación, de ambiente, a la propia enfermedad, a manifestaciones depresivas y al tipo de vida que lleve el enfermo.

- En estas circunstancias mantenga la tranquilidad.
- A la hora de dormir demuéstrele seguridad y afectividad, efectúele ejercicios diurnos.
- En caso de que esté en casa, mantenga una buena iluminación diurna.
- En la alimentación, procurar cenas ligeras, evitar bebidas excitantes, masaje en la planta de los pies y baño antes de acostarse.
- Evitar las barreras arquitectónicas que pudieran generar accidentes si se levanta por la noche.
- Procurar un ambiente confortable en la habitación.
- Léale algo relajante con voz monótona, o bien efectúe una oración de su infancia por él conocida