IMPORTANCIA DEL EJERCICIO EN EL PACIENTE CON ALZHEIMER

BENEFICIOS EJERCICIO

Mejora sistema cardiovascular.

.   Fortalece músculos y huesos, conlleva más independencia y autonomía.

.  Mejora equilibrio y cordinación.

.  Mantiene y restaura la flexibilidad.

.  Desarrolla la psicomotricidad.

.  Reduce estrés y ansiedad.

.  Mejora estado de animo y sueño.

.  Permite la interacción e integración social.

PACIENTE ALZHEIMER

+  Ayuda a retrasar el deterioro, producido por la enfermedad.

+  Según investigaciones, en una etapa inicial, se observa menor atrofia cerebral, en pacientes que realizan ejercicio.

+  Una persona con Alzheimer podría preservar su función cerebral durante más tiempo si prácticara ejercicio regularmente.

+  Esto repercute favorablemente en capacidades cognitivas.

TERAPÍA FÍSICA

*  Parte importante del equipo transdiciplinario.

*  Prevención y tratamiento del paciente y de su familia.

*  Trabajando:  Entrenamiento de marcha, fuerza física, equilibrio, flexibilidad, educación familia y/o cuidadores.

ETAPA INICIAL

– Beneficios:

.  Aumentar fuerza muscular.

.  Mejorar la flexibilidad.

.  Optimizar coordinación, atención concentración y reflejos.

.  Mantener buen equilibrio y patrón de marcha.

.  Permite la socialización, integración y estimulación constante.

– Caminar.

– Natación o ejercicio en piscina.

– Otras actividades:  Baile, yoga, etc.

– Programa de entrenamiento (gym o en casa).

– Bicicleta.

– Grupos de ejercicios.

ETAPA INTERMEDIA

– Beneficios:

.  Mantener fuerza, movilidad, flexibilidad, equilibrio.

.  Inhibir patrones de marcha patólogicos y alteraciones posturales.

.  Aumentar la coordinación, reflejos y atención.

– Ejercicios de marcha.

– Ejercicios sistemáticos: poleas, bicicleta.

– Ejercicios de coordinación.

– Estiramientos:  Utilizar medios como un balón terapéutico o una silla.

– Ejercicios activos asistidos y/o dirigidos.

ETAPA AVANZADA

–  Evitar sídrome de inmovilidad.

–  Mantener movilidad articular y disminuir rigidez.

–  Evitar acortamientos y deformidades.

–  Corregir malas posturas.

–  Facilitar la marcha e iniciación del movimiento.

–  Movilización pasiva.

–  Estiramientos:  cuello, MsSs, MsIs y espalda.

–  Corregir malas posturas.

–  Cambios de posición al menos cada hora.

–  Realizar pequeñas caminatas al menos 3 veces al día.

–  Facilitación del movimiento.