viernes, 29 de noviembre de 2019

Púrpura senil

Púrpura senil: qué es y cómo identificar a una de las enfermedades de la piel más comunes.

Si bien no tiene consecuencias graves en el organismo, puede ser un signo de otras patologías y es importante controlarla.

La púrpura  senil, también conocida como púrpura de Bateman, es una condición de la piel que suele afectar a personas mayores, cuya piel ha sufrido cierto deterioro por el paso del tiempo. Su principal característica es la aparición de manchas de color púrpura o rosado en la piel que está expuesta. En general aparecen en las manos y brazos y suelen tener formas indefinidas, con bordes irregulares. No se relacionan con problemas en la circulación.

La principal causa de la púrpura senil es el envejecimiento de la piel. Con el tiempo, a medida que el cuerpo envejece, la piel se afina y se torna más delicada. La exposición a rayos ultravioletas debilita los tejidos conectivos que rodean a los vasos sanguíneos y los mantienen en su lugar.

La púrpura senil ocurre más frecuentemente en adultos mayores, pero el envejecimiento natural no es la única causa de este tipo de daño en la piel. El envejecimiento de la piel puede acelerarse si la persona se expone demasiado tiempo a los rayos ultravioletas.

Por otro lado, las personas que toman ciertas drogas con regularidad, como esteroides, son más propensas a padecer este tipo de púrpura. A su vez, existen algunas enfermedades que pueden causarla, como el lupus, la artritis reumatoidea o el síndrome de Sjogren. Del mismo modo, algunos tipos de cáncer -como la leucemia y algunos tipos de linfoma- puede ser causa directa de púrpura senil.

Si bien ese tipo de enfermedad de la piel no tiene consecuencias en el organismo, puede ser un indicio de otra patología subyacente. Puede ser señal de la pérdida de colágeno en la piel y en los huesos.

Los principales síntomas de la enfermedad suelen aparecer en los sectores más expuestos de la piel, como los brazos y manos. Los adultos mayores que tengan una tendencia a sufrir hemorragias más frecuentes suelen experimentar los síntomas de la púrpura más regularmente. Los hematomas que se producen por esta enfermedad suelen durar entre 1 y 3 semanas antes de que se reabsorban por completo, aunque la decoloración de la piel en esa zona puede durar algún tiempo más. Si bien la aparición de las manchas violáceas o rosadas son el síntoma más común de la púrpura, otros síntomas pueden ser la debilitación de la piel y la pérdida de su elasticidad.

El diagnóstico de esta enfermedad se puede hacer, en general, en base a una examinación visual por parte de un médico. De todos modos, en ciertos casos los profesionales médicos pueden requerir apoyo de algunos estudios, para asegurarse de que la púrpura senil no está causada por una enfermedad más seria.

Con respecto al tratamiento, los hematomas que produce la púrpura senil suelen desaparecer sin requerir ayuda adicional. En algunos pacientes, si la piel es muy fina, pueden producirse cortes o lesiones externas, pero pueden tratarse como cualquier otra lesión en la piel.

Además, es importante que los pacientes protejan su piel. El uso de remeras o camisas de manga larga es recomendable para proteger la piel de la exposición al sol, para lo cual también es útil usar protectores solares. Asimismo, las personas que padecen púrpura senil deben cuidarse de golpearse y, por ende, de que se produzcan hematomas o lesiones en su piel. Si bien ninguna de estas acciones podrá remediar el daño que ya ha sido causado por la exposición excesiva al sol, sí pueden prevenir que el daño siga avanzando.

Cambios en la piel por el envejecimiento

CAMBIOS EN LA PIEL POR EL ENVEJECIMIENTO:

Con el envejecimiento, la capa externa de la piel (epidermis) se adelgaza, aun cuando la cantidad de capas celulares permanece sin cambio alguno.

El número de células que contienen pigmento (melanocitos) disminuye, pero los melanocitos que quedan aumentan de tamaño, de modo que la piel envejecida aparece más delgada, más pálida y transparente (traslúcida). Las manchas pigmentadas grandes (denominadas manchas por la edad, manchas hepáticas o lentigos) pueden aparecer en áreas expuestas al sol.

Los cambios en el tejido conectivo reducen la resistencia y la elasticidad de la piel. Esto se conoce como elastosis y es especialmente pronunciada en las áreas expuestas al sol (elastosis solar). Esta afección produce la apariencia correosa, deteriorada por la intemperie, común en granjeros, marineros y otras personas que pasan gran parte del tiempo al aire libre.

Los vasos sanguíneos de la dermis se vuelven más frágiles, lo cual lleva a que se presenten hematomas, sangrado debajo de la piel (a menudo llamado púrpura senil), hemangiomas capilares y afecciones similares.

Las glándulas sebáceas producen menos aceite a medida que usted envejece. Los hombres experimentan una mínima disminución, por lo general, después de los 80 años de edad, mientras que las mujeres producen gradualmente menos aceite después de la menopausia. Esto puede hacer que sea más difícil mantener la humedad de la piel, lo que causa resequedad y picazón.

La capa de grasa subcutánea se adelgaza, lo que reduce su aislamiento y amortiguación normal. Esto incrementa el riesgo de lesión de la piel y reduce la capacidad de conservar la temperatura corporal. Debido a que usted tiene menos aislamiento natural, puede sufrir de hipotermia en clima frío.

Algunos medicamentos son absorbidos por la capa grasa y la pérdida de dicha capa cambia la manera como actúan dichos medicamentos.

Las glándulas sudoríparas producen menos sudor. Esto hace que sea más difícil mantenerse fresco y usted llega a tener más riesgo de sobrecalentarse o de sufrir insolación.

Las neoplasias como papilomas cutáneos, verrugas y otras manchas son comunes en las personas mayores.

jueves, 28 de noviembre de 2019

Cuídese a si mismo

Cuídese a sí mismo.

Cuidar a otra persona es la responsabilidad más difícil que tendrá en su vida. Si bien cuidar a una persona trae muchas satisfacciones, existen sacrificios y exigencias que podrían llegar a ser muy fuertes.

Debido a que cuidar de una persona puede ser abrumador, es importante que se controle. Por lo general, es difícil saber cuánto tiempo deberá cuidarde esta persona o si su tarea se hará más exigente con el tiempo ¡y es que
este trabajo no viene con una descripción laboral!

Cuidar de sus propias necesidades es tan importante como cuidar a la otra persona. Si usted se enferma o se cansa mental o físicamente, no podrá cuidar de otros.

☞ Sentimientos comunes
Es normal que, de vez en cuando, los cuidadores se sientan tristes o desanimados. Ignorar estos sentimientos no hará que desaparezcan, sino que por el contrario podría acentuarlos.

☞ Si se siente triste
Incluya algunas actividades agradables en su rutina cotidiana. Escuchar su música favorita puede elevar su estado de ánimo. Dedique cierto tiempo a disfrutar su jardín o hablar por teléfono con un amigo que le brinde apoyo.

☞ Si se siente desanimado
Viva un día a la vez. Trate de ser flexible y aceptar aquello que no puede cambiar.

☞ Si se siente atemorizado
Hable con alguien sobre lo peor que podría pasar y planifique lo que hará.
Planificar para el futuro ayudará a reducir su temor sobre lo que podría pasar.

☞ Si se siente enojado
Tómese un descanso y aléjese de la situación si es posible. Una breve caminata puede ayudar a temperar los ánimos. Si no se puede alejar, deténgase e inhale profundamente varias veces. ¡Realmente ayuda! Enfoque
su enojo en la condición y no en la persona que usted cuida.

☞ Si se siente culpable
Reconozca lo que hace bien. Sea realista sobre lo que es y no es posible.
Concéntrese en una cosa que quiere mejorar y sea específico. “Si tan solo la pudiera hacer comer” no será de tanta utilidad como “Iré más despacio y haré más agradables las horas de la comida.”

☞ Finalmente, cuídese.
Hable con alguien que le ayude a ver las cosas más objetivamente, quizás un amigo, otro cuidador o un consejero profesional.


- Manténgase física y mentalmente saludable
Asegúrese de tener una dieta saludable y haga algo de ejercicio con tanta frecuencia como le sea posible. Una caminata rápida es una manera segurade aliviar el estrés.
- Sea honesto con familiares y amigos sobre sus necesidades.
- Descanse.
Programe tiempo libre de manera regular. Para mantener su propia salud emocional y física es absolutamente necesario que tome un descanso de su tarea de cuidador.
- Tenga un descanso apropiado.
Si la persona está despierta toda la noche y a usted le es imposible dormir, quizás sea necesario considerar la ayuda domiciliaria durante la noche o un relevo nocturno. La falta de sueño del cuidador es uno de los motivos más comunes por los cuales alguien ingresa a un hogar de reposo.
- Aliméntese bien.
Una buena dieta le dará más energía. Incluso una mejora en la dieta puede marcar la diferencia en el plazo de un año.
- Protéjase de las infecciones.
Use guantes desechables de látex si va a estar en contacto con algún fluido corporal.
- Sea amable consigo mismo.
Reconozca lo que hace bien. 
- Hágase un pequeño regalo cuando se sienta decaído. 
Tómese el tiempo para darse un baño caliente.

miércoles, 27 de noviembre de 2019

Consejos para una buena alimentación

Consejos para una buena alimentación

La enfermedad de Alzheimer es un tipo de demencia que ocasiona el deterioro progresivo del cerebro. Produce pérdida paulatina de memoria y alteración de las capacidades
intelectuales de la persona. No se conocen las causas de la enfermedad. 
Actualmente existen algunos tratamientos que pueden enlentecer la evolución.
Debido a los cambios que se producen a lo largo de la enfermedad de Alzheimer (distracción, confusión de horarios, hiperactividad, dificultad para masticar y tragar, etc.) estas personas son candidatas a una alimentación inadecuada.

Consejos generales

- Realizar comidas frecuentes, muy nutritivas y poco abundantes.
- Comer sentado en la mesa en un ambiente tranquilo para evitar distracciones.
- Cuide la presentación de los platos. Un plato bien preparado, colorista y con buen aroma vale más que un plato muy lleno.
- En caso necesario modificar y adaptar la consistencia de los alimentos:
 texturas suaves y homogéneas (no mezclar diferentes consistencias).
- Preparar alimentos que se puedan comer con las manos.
- Beber un litro y medio de líquido al día. En caso de dificultad para tragar puede hacer uso de espesantes.
- Incluir la máxima variación de alimentos para evitar déficits nutricionales
- Mantener una buena higiene bucal.
- Si el enfermo tiene riesgo de lesionarse, utilizar utensilios de plástico e inofensivos.
- Seguir los consejos recomendados por su médico.

El reloj viejo

Un padre antes de morir le dijo a su hijo: "éste es un reloj que tu abuelo me dió, y tiene más de 200 años. Pero antes de que te lo entregue, te pido que vayas a la relojería del centro, y diles que quieres venderlo, así ves lo mucho que vale."

El hijo fué, luego regresó con su padre y dijo: "el dueño de la relojería me lo paga en 5 dólares porque dice que es viejo."

El padre le dijo: "ve a la cafetería y pregúntale al dueño cuánto te dá."

El hijo fué, luego regresó, y dijo: "también me lo paga en 5 dólares papá."

"Por último ve al museo y muéstrale ése reloj al director."

Se fué, luego regresó, y le dijo a su padre: "me dijo que cuesta un millón de dólares!!!

El padre le dijo: "quería hacerte saber que en el lugar correcto sabrán tu VALOR de una manera correcta. No te pongas en el lugar equivocado, y si lo hacés, no te enojes si no te valoran. 

"Quien sabe tu valor es quien te aprecia, 
no te quedes en un lugar que no te conviene"

¡Conocé tu valor!

lunes, 25 de noviembre de 2019

Alzheimer y la visita al médico

Alzheimer y la visita al Médico.

Es importante que la persona que padece de Alzheimer reciba atención médica regularmente. 

Planear con anticipación puede hacer que la visita al consultorio del médico sea más fácil.

- Trate de programar la cita para la hora del día en que la persona se siente mejor. Además, pregúntele al personal del consultorio a qué hora del día está menos ocupado el consultorio.
- Informe con anticipación al personal del consultorio que ésta persona puede sentirse confundida debido a la enfermedad de Alzheimer. Pídales ayuda para lograr que la visita sea más fácil.
- No le cuente a la persona sobre la cita sino hasta el día de la visita o incluso hasta que ya casi sea la hora de partir. Hágalo de manera positiva y como si fuera algo rutinario.
- Lleve consigo algo de comer y de beber, y cualquier material o actividad que la persona disfruta.
- Invite a un amigo u otro miembro de la familia a que lo acompañen a la consulta, para que así uno de ustedes pueda quedarse con la persona mientras el otro habla con el médico.
- Traiga a la cita un breve resumen que incluye el historial médico de la persona, el nombre del médico de cabecera y los medicamentos que la persona está tomando actualmente.

¡Hoy recibí flores!



¡Recibí flores hoy!

No es mi cumpleaños o ningún otro día especial;

Tuvimos nuestro primer disgusto anoche,
y él dijo muchas cosas crueles que en verdad me ofendieron.

Pero sé que está arrepentido y no las dijo en serio,

porque él me mandó flores hoy.

¡Recibí flores hoy!
No es nuestro aniversario o ningún otro día especial;

anoche me aventó contra la pared y comenzó a ahorcarme.

Parecía una pesadilla, pero de las pesadillas despiertas

y sabes que no es real;

me levante esta mañana dolorida y con golpes en todos lados,

pero yo sé que está arrepentido;

porque él me mandó flores hoy.

Recibí flores hoy!
Y no es día de San Valentín o ningún otro día especial;

anoche me golpeó y amenazó con matarme;

ni el maquillaje o las mangas largas podían esconder las cortadas y golpes que me ocasionó esta vez.

No pude ir al trabajo hoy, porque no quería que se dieran cuenta.

Pero yo sé que está arrepentido; por que él me mandó flores hoy.

¡Recibí flores hoy!

Y no era el día de las madres o ningún otro día especial;

anoche él me volvió a golpear, pero esta vez fue mucho peor.

Si logro dejarlo, ¿qué voy a hacer?

¿Como podría yo sola sacar adelante a los niños?

¿Qué pasara si nos falta el dinero?

Le tengo tanto miedo, pero dependo tanto de él, que temo dejarlo.

Pero yo sé que está arrepentido,

por que él me mandó flores hoy.

¡Recibí flores hoy!

Hoy es un día muy especial: Es el día de mi funeral.

Anoche por fin logró matarme.

Me golpeó hasta morir.

Si por lo menos hubiera tenido el valor y la fortaleza de dejarlo;

Si hubiera aceptado la ayuda profesional.

¡Hoy no hubiera recibido flores!

Anónimo

¡¡¡ POR UNA VIDA SIN VIOLENCIA !!!