10 signos comunes de estrés del cuidador

10 signos comunes de estrés del cuidador

1. Negación sobre la enfermedad y su efecto sobre la persona que ha sido diagnosticada.
Sé que mamá va a mejorar.

2. Enfado con la persona con Alzheimer o frustración porque no puede hacer las cosas que solía hacer.
Él sabe cómo vestirse, solo es terco.

3. Retiro social de amigos y actividades que solían hacerte sentir bien.
Ya no me importa visitar con los vecinos.

4. Ansiedad sobre el futuro y enfrentar otro día.
¿Qué sucede cuando necesita más atención de la que puedo brindar?

5. Depresión que rompe tu espíritu y afecta tu habilidad para sobrellevar.
Simplemente ya no me importa

6. Agotamiento que hace que sea casi imposible completar las tareas diarias necesarias.
Estoy demasiado cansado para esto.

7. Insomnio causado por una lista interminable de preocupaciones.
¿Qué pasa si ella sale de la casa o se cae y se lastima a sí misma?

8. Irritabilidad que conduce a malhumor y desencadena respuestas y acciones negativas.
¡Déjame solo!

9. Falta de concentración que dificulta la realización de tareas familiares.
Estaba tan ocupado que olvidé mi cita.

10. Problemas de salud que comienzan a tener un costo mental y físico.
No puedo recordar la última vez que me sentí bien.

10 common signs of caregiver stress 

1.    Denial  about the disease and its effect on the person who has been diagnosed.
I know Mom is going to get better. 

2.     Anger  at the person with Alzheimer’s or frustration that he or she can’t do the things they used to be able to do.
He knows how to get dressed — he’s just being stubborn. 

3.     Social withdrawal  from friends and activities that used to make you feel good.
I don’t care about visiting with the neighbors anymore. 

4.     Anxiety  about the future and facing another day.
What happens when he needs more care than I   can provide? 

5.     Depression  that breaks your spirit and affects your   ability to cope.
I just don’t care anymore. 

6.     Exhaustion  that makes it nearly impossible to complete necessary daily tasks.
I’m too tired for this. 

7.    Sleeplessness  caused by a never-ending list of concerns.
What if she wanders out of the house or falls and   hurts herself? 

8.     Irritability  that leads to moodiness and triggers negative responses and actions.
Leave me alone! 

9.     Lack of concentration  that makes it difficult to perform familiar tasks.
I was so busy, I forgot my appointment.

10. Health problems  that begin to take a mental and   physical toll.
I can’t remember the last time I felt good.

alz.org/care