¿QUIÉN CUIDA AL CUIDADOR?

"No podemos esperar una sonrisa del enfermo si antes no le regalamos la nuestra"

Te has preguntado quién te cuidará si tú eres el que cuida de tus padres, hermanos hijos y pareja, eres una persona con sentimientos y emociones, sensible a todo lo que sucede a tu alrededor, y por lo tanto, al igual que el resto de los humanos, tienes un mundo por descubrir.

Y debes de pensar que la persona que cuida emprende un viaje junto al enfermo, vive y sufre la enfermedad de la misma manera y es cuando debes de echar un vistazo en tu interior, debes de tener conocimiento de ti mismo, si no te encuentras bien tú como podrás transmitir amor a los demás a los que quieres cuidar, ¿solo darás sonrisas pintadas? ¿crees que funcione?.

Por lo tanto la persona que cuida del cuidador eres tú, porque sólo cuando tienes un propio conocimiento de ti mismo serás capaz de tener la humildad de pedir ayuda, sólo piénsalo, siempre te preocupas por la salud de tus hijos y de los demás, pero a ti, ¿qué tiempo te dedicas?, ¿eres capaz de dar salud y amor estando enfermo?.

El "autosacrificio total" y el aislamiento sólo puede conducir a la persona que cuida a caer también enferma.

Te invitamos a que tomes conciencia y te permitas recibir ayuda, cuida tu cuerpo y tus seres queridos te lo agradecerán.

#CuidarseParaCuidarMejor

Consejos para sobrellevar la muerte de una madre.

Date tiempo para procesar los eventos que han ocurrido. El primer paso en el proceso de duelo es la negación. Durante esta fase inicial, puedes sentir o decir cosas como: “No puedo creer lo que ha ocurrido”. Es probable que tengas problemas para reconocer que tu madre se ha ido para siempre. Puedes sentir como que estás pasando por algo, pero sin realmente experimentar la vida.

Expresa tus sentimientos de ira y pérdida hablando con alguien de confianza. El segundo paso del proceso de duelo es la ira. Te sientes enfadado porque tu madre se ha ido y no puedes traerla de vuelta. Puede ser que incluso te sientas enojado con tu madre por haber muerto. El sentimiento de pérdida de control sobre tu vida es una emoción común durante esta fase. Estás furioso porque la vida es injusta. Según el Hospital Memorial en Towanda, Pennsylvania, puedes sentirte enojado contigo mismo, incluso si no había nada que pudieras haber hecho para evitar su muerte.

Conéctate con Dios, el universo o cualquier poder superior que admitas. Esto puede ayudarte a través de la etapa de negociación de la pena. Según Kübler-Ross, experimentas pensamientos tales como: “Tal vez tengo que ser una buena persona para que Dios me quite esta pérdida”. Tratas de negociar la salida de tu pesar. Por ejemplo, podrías prometer a Dios que si él trae a tu madre de nuevo, dejas de fumar. En algún nivel, sabes que esto es irracional. Sin embargo, mantienes este secreto entre tú y el poder superior con la esperanza de que de alguna manera tus deseos se cumplan.

Busca ayuda profesional si comienzas a sentir que no puedes hacer frente al duelo solo. El cuarto paso en el proceso de duelo es la depresión. Ya no sientes el deseo de aferrarte a tu ira y te das cuenta de que tus intentos de negociación son inútiles. Te sientes triste, lloroso y melancólico. Te aíslas de los demás. Esta fase es una reacción normal al dolor y no debes tratar de suprimirla o rechazarla.

Recuerda a tu madre de una manera que tenga sentido para ti. El paso final del duelo es la aceptación. En esta fase, se llega a un acuerdo con lo que ha ocurrido. Según el Hospital Memorial, tú aceptas la realidad de la pérdida de tu madre. Todavía puedes sentirte triste y enojado por mucho tiempo. Sin embargo, empiezas a reunirte con el resto del mundo y comienzas a reanudar las actividades normales.

Un texto de: Aslhey Miller

10 recomendaciones para protegerse del Coronavirus

La Organización Mundial de la Salud ha emitido diez recomendaciones específicas para que los ciudadanos, se protejan del coronavirus. 

1. Lavarse las manos 

Lávese las manos regularmente con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón. Tocarse la cara después de tocar superficies contaminadas o a personas enfermas es una de las formas en que se puede transmitir el virus. Al limpiar las manos se puede reducir el riesgo. 

2. Limpieza de superficies 

Limpie regularmente con desinfectante las superficies como bancos de cocina y escritorios de trabajo . 

3. Informarse 

Infórmese sobre el COVID-19 a través de fuentes confiables: su agencia de salud pública local o nacional, el sitio web de la OMS o su profesional sanitarios local. Todos deben conocer los síntomas: para la mayoría de las personas, comienza con fiebre y tos seca, no con secreción nasal. La mayoría de las personas tendrá una enfermedad leve y mejorará sin necesidad de ningún cuidado especial. 

4. Evitar los viajes 

Evitar viajar si tiene fiebre o tos, y en caso de enfermarse durante un vuelo, informar a la tripulación de inmediato. Una vez que llegue a casa, póngase en contacto con un profesional de la salud y cuéntele dónde ha estado. 

5. Cuidado al toser o estornudar 

Si tose o estornuda, hágalo en la manga o use un pañuelo de papel. Deseche el pañuelo inmediatamente en un contenedor de basura cerrado y luego lávese las manos. 

6. Si es mayor, evitar las áreas muy concurridas 

Si tiene más de 60 años o si tiene una afección subyacente como una enfermedad cardiovascular, una afección respiratoria o diabetes, corre un mayor riesgo de desarrollar una enfermedad grave. Podría tomar precauciones adicionales para evitar áreas abarrotadas o lugares donde pueda interactuar con personas enfermas. 

7. Quedarse en casa si se está enfermo 

Si no se siente bien, quédese en casa y llame a su médico o profesional de salud local. Él o ella le hará algunas preguntas sobre sus síntomas, dónde ha estado y con quién ha tenido contacto. Esto ayudará a asegurarse de que reciba el asesoramiento correcto, se dirija al centro de salud adecuado y evitará que infecte a otros. 

8. Cuidados en casa 

Si está enfermo, quédese en casa y coma y duerma por separado de su familia, use diferentes utensilios y cubiertos para comer. 

9. Consultar con el médico 

Si tiene dificultad para respirar, llame a su médico y busque atención médica de inmediato. 

10. Hablar con la comunidad y el trabajo 

Es normal y comprensible sentirse ansioso, especialmente si vive en un país o comunidad que ha sido afectada. Descubra lo que puede hacer en su comunidad. Discuta cómo mantenerse seguro con su lugar de trabajo, escuela o lugar de culto. 

Esto también pasará

Sin importar lo que ahora estás viviendo... Recuerda.... "Esto también pasará"

Hubo una vez un rey que dijo a los sabios de la corte:

- Me estoy fabricando un precioso anillo. He conseguido uno de los mejores diamantes posibles. Quiero guardar oculto dentro del anillo algún mensaje que pueda ayudarme en momentos de desesperación total, y que ayude a mis herederos, y a los herederos de mis herederos, para siempre. Tiene que ser un mensaje pequeño, de manera que quepa debajo del diamante del anillo.

Todos quienes escucharon eran sabios, grandes eruditos; podrían haber escrito grandes tratados, pero darle un mensaje de no más de dos o tres palabras que le pudieran ayudar en momentos de desesperación total...

Pensaron, buscaron en sus libros, pero no podían encontrar nada.

El rey tenía un anciano sirviente que también había sido sirviente de su padre. La madre del rey murió pronto y este sirviente cuidó de él, por tanto, lo trataba como si fuera de la familia. El rey sentía un inmenso respeto por el anciano, de modo que también lo consultó. Y éste le dijo:

-No soy un sabio, ni un erudito, ni un académico, pero conozco el mensaje. Durante mi larga vida en palacio, me he encontrado con todo tipo de gente, y en una ocasión me encontré con un místico. Era invitado de tu padre y yo estuve a su servicio. Cuando se iba, como gesto de agradecimiento, me dio este mensaje –el anciano lo escribió en un diminuto papel, lo dobló y se lo dio al rey-. Pero no lo leas –le dijo- manténlo escondido en el anillo. Abrelo sólo cuando todo lo demás haya fracasado, cuando no encuentres salida a la situación-

Ese momento no tardó en llegar. El país fue invadido y el rey perdió el reino. Estaba huyendo en su caballo para salvar la vida y sus enemigos lo perseguían. Estaba solo y los perseguidores eran numerosos. Llegó a un lugar donde el camino se acababa, no había salida: enfrente había un precipicio y un profundo valle; caer por él sería el fin. Y no podía volver porque el enemigo le cerraba el camino. Ya podía escuchar el trotar de los caballos. No podía seguir hacia delante y no había ningún otro camino...

De repente, se acordó del anillo. Lo abrió, sacó el papel y allí encontró un pequeño mensaje tremendamente valioso:

Simplemente decía “ESTO TAMBIÉN PASARA”.

Mientras leía “esto también pasará” sintió que se cernía sobre él un gran silencio. Los enemigos que le perseguían debían haberse perdido en el bosque, o debían haberse equivocado de camino, pero lo cierto es que poco a poco dejó de escuchar el trote de los caballos.

El rey se sentía profundamente agradecido al sirviente y al místico desconocido. Aquellas palabras habían resultado milagrosas. Dobló el papel, volvió a ponerlo en el anillo, reunió a sus ejércitos y reconquistó el reino. Y el día que entraba de nuevo victorioso en la capital hubo una gran celebración con música, bailes... y él se sentía muy orgulloso de sí mismo.

El anciano estaba a su lado en el carro y le dijo:

-Este momento también es adecuado: vuelve a mirar el mensaje.

-¿Qué quieres decir? –preguntó el rey-. Ahora estoy victorioso, la gente celebra mi vuelta, no estoy desesperado, no me encuentro en una situación sin salida.

-Escucha –dijo el anciano-: este mensaje no es sólo para situaciones desesperadas; también es para situaciones placenteras. No es sólo para cuando estás derrotado; también es para cuando te sientes victorioso. No es sólo para cuando eres el último; también es para cuando eres el primero.

El rey abrió el anillo y leyó el mensaje: “Esto también pasará”, y nuevamente sintió la misma paz, el mismo silencio, en medio de la muchedumbre que celebraba y bailaba, pero el orgullo, el ego, había desaparecido. El rey pudo terminar de comprender el mensaje. Se había iluminado.

Entonces el anciano le dijo:

-Recuerda que todo pasa. Ninguna cosa ni ninguna emoción son permanentes. Como el día y la noche, hay momentos de alegría y momentos de tristeza. Acéptalos como parte de la dualidad de la naturaleza porque son la naturaleza misma de las cosas.

Tips para una mejor vida

Tips que nos ayudaran a tener mejor calidad de vida y sobre todo a que nuestras neuronas sigan trabajando para nosotros y mantener nuestra independencia en las actividades de la vida diaria por más tiempo.

1.- Tener Buena Alimentación.- Procurar comer más grasas buenas (nueces, aguacate, oliva, etc.) comer verduras crudas, tomar suficientes líquidos; voy a decir algo horrible, no comer pan, ni harinas refinadas, lo sé, el pan es una cosa deliciosa, solo que hace bastante daño a nuestras células, procuremos restringirlo lo más que se pueda; y otra cosa muy importante, hay que suplementarnos necesitamos complementar nuestra alimentación con omegas, probióticos, glutation, etc. Consulta a un especialista.

2.- Hacer Ejercicio.- Ya todos sabemos que es indispensable hacer como mínimo 30 minutos diarios de ejercicios cardiovasculares y de fuerza.

3.- Hacer Ejercicios Cerebrales.- Realizar ejercicios que hagan que se muevan nuestras neuronas, para seguir aprendiendo y sobre todo a mantener la memoria muy fresca, evitar el “¿Dónde dejé las llaves?” ¿Ya me tomé la pastilla?”o algo más triste ¿Quién eres tú?”.

4.- Aprendizaje Constante.- Inscríbete a alguna clase que no tenga que ver con lo que normalmente haces, algo que siempre quisiste aprender y que no había la oportunidad. Aprender idiomas es muy buen ejercicio.

5.- Tener un Objetivo, Plan o Propósito.- Siempre, siempre ten un plan a corto, mediano y largo plazo, ¡esto no se acaba hasta que se acaba!, que quiero comprar, a donde quiero viajar, que tengo que hacer hoy, etc.

6.- Ser Sociable.- El aislamiento y la inactividad nos conducen más pronto al deterioro y a la depresión, mantén una vida social activa.

7.- Dormir Bien.- Tener sueño reparador es de vital importancia, nos ayuda a mantenernos saludables, con energía; no dormir bien afecta nuestra red cerebral.

8.- Tener Inteligencia Emocional.- Ser susceptibles nos hace mucho daño, suelta cualquier mal entendido, quiérete tú y deja que el mundo ruede.

Todos los puntos anteriores se pueden resumir en un punto, pensar en que me quiero, me cuido, amo la vida y quiero estar bien.

CORONAVIRUS: recomendaciones de la OMS para prevenir el contagio propagación de este virus

- Mantener el lavado de manos con agua y jabón por 20 segundos o el uso de

desinfectante para manos a base de

alcohol. Tratar evitar tocarse los ojos, la

nariz y la boca con las manos sin lavar.

- Al toser o destornudar se debe usar un

pañuelo desechable, utilizar la técnica del codo.

- Si usted está enfermo, quedarse en su

casa es la forma más prudente de evitar

que otras personas se contagien.

- En caso de estar alguien en la casa

enfermo, se debe considerar el uso de

utensilios desechables, para evitar el

contagio.

- Mantener las superficies, baños y

habitaciones debidamente desinfectadas.

- Se pueden utilizar soluciones o

atomizadores comerciales. Hay que

recordar que por lo general los virus

permanecen en las áreas mencionadas

por lo menos por 72 horas, es decir 3 días (recordando que estamos ante un virus que aún no se tiene claro su

comportamiento).

- Mantener un balance entre: alimentación, hidratación y ejercicios.

- Tener periodos de sueños adecuados,

entre 6-8 horas. Esto ayuda a mantener

nuestro sistema inmunológico un nivel

óptimo de funcionamiento.

Cabe señalar que estas recomendaciones no son exclusivas para estos virus. Teniendo en cuenta que esto es un asunto serio de salud, el adoptar estas medidas de prevención, entre otras, ayudará a mantener un estado óptimo de salud.

El abrazo

La duración media de un abrazo entre dos personas es de 3 segundos. Pero los investigadores han descubierto algo fantástico. Cuando un abrazo dura 20 segundos, se produce un efecto terapéutico sobre el cuerpo y la mente. La razón es que un abrazo sincero produce una hormona llamada "oxitocina", también conocida como la hormona del amor. Esta sustancia tiene muchos beneficios en nuestra salud física y mental, nos ayuda, entre otras cosas, a relajarnos, a sentirnos seguro y calmar nuestros temores y ansiedades. Este maravilloso tranquilizante se ofrece de forma gratuita cada vez que tenemos a una persona en nuestros brazos, que acunamos a un niño, que acariciamos un perro o un gato, que estamos bailando con nuestra pareja, cuanto más nos acercamos a alguien o simplemente sostenemos los hombros de un amigo.

Nicole Bordeleau.

¡Respetar la fé!

Seamos ateos o no, debemos respetar el hecho de que los demás hayan escogido como sustento de su vida determinada condición espiritual o algún tipo de credo. Cada creencia, así nos parezca absurda, merece un mínimo grado de tolerancia.

Tener una creencia en particular, más allá del fanatismo, es potestad de quien la profesa. Y en esa forma de pensar no hay que involucrar a terceros, sobre todo cuando esos ‘otros’ no desean participar de dicha filosofía.

Independientemente de nuestras posiciones personales, debemos respetar todas las posturas sobre el camino espiritual que hayan elegido los demás.

Eso no me lo estoy inventando hoy. De hecho, esa es la esencia de dos hermosas palabras de nuestro lenguaje: Respeto y Tolerancia.

Además, quienes redactaron los derechos humanos, en esas líneas dejaron claro que cada quien tiene libertad de pensamiento y de conciencia.

Eso también incluye la decisión de seguir una doctrina, así como el ser libre de manifestar su religión individual y colectivamente, tanto en público como en privado.

¡Nadie es más que otro!

Si bien estamos en mora de trabajar juntos para fomentar el respeto por las diferencias, yo no puedo pretender burlarme de alguien porque profese determinada práctica religiosa.

Ese concepto está claro, pero aún así es preciso ir con mucha cautela. Lo digo porque los extremos, como todos los excesos, se la pasan recurriendo a ‘proselitismos’ desfasados para imponer o arrebatar conceptos sobre la fe de la gente.

Respetemos a los que sean diferentes a nosotros. Que se crea o no en Dios no puede ser una pretensión para reducir a alguien al silencio, ni mucho menos para marginarlo. Tampoco es una excusa para sacarles dinero a los incautos o para ‘bombardearlos’ con nuestras formas de pensar.

La fe no se impone, ella se siente. Nadie puede de un modo arbitrario criticar las convicciones de los demás creyentes, ni tampoco ignorar la riqueza de las tradiciones religiosas.

Si no se es respetuoso de lo que la gente piensa sobre su Dios, se fomenta el resentimiento religioso.

Tal vez por eso durante los últimos años hemos visto episodios o desenlaces fanáticos y trágicos en el mundo, en donde se mata en nombre de la fe.

Yo no me preocupo porque existan muchas religiones. Eso es normal, entre otras cosas, porque hay distintas culturas. Tal vez la clave sería encontrar entre todas ellas una estrategia que coincida en el objetivo principal de cualquier individuo, que es el de ser buena persona y, por ende, estar dispuesto a ayudar a los demás.

Usted puede tener su propia comprensión de Dios, sin que por ello tenga que imponérselas a los demás. Tampoco se puede enojar porque los demás no avalen su tesis.

Aunque algunas opiniones puedan ser muy similares o contrapuestas, el hecho de querer plantear una relación con Dios es una búsqueda muy personal; es decir, cada quien la debe hacer por su propia cuenta.

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¿Por qué las personas con demencia no se comportan igual?

Hay muchos malentendidos y confusión sobre la demencia; quizás no sea algo sorprendente ya que todavía hay mucho que aprender sobre la condición.

La demencia es un término usado para describir un conjunto de síntomas que pueden incluir pérdida de memoria y dificultades para pensar, resolver problemas o hablar, así como cambios en el estado de ánimo o comportamiento. Estos cambios dificultan que las personas puedan realizar sus actividades diarias básicas.

Si bien la demencia no es una parte normal del envejecimiento, el mayor factor de riesgo para la demencia es la edad avanzada. Alrededor del 5 al 8 por ciento de los adultos mayores de 65 años tienen algún tipo de demencia.

La demencia es progresiva, lo que significa que los síntomas empeoran gradualmente con el paso del tiempo.
Este porcentaje se duplica cada 5 años después de los 65. Casi la mitad de las personas de 80 años tienen alguna demencia. Se estima que los casos de demencia se triplicarán para el año 2050.

Centro de control
Todo lo que hacemos es controlado por el cerebro, el cual genera las instrucciones que le dicen a las partes de nuestro cuerpo qué hacer, además de moldear los comportamientos complejos, como la personalidad y la cognición, es decir, nuestra capacidad para pensar, comprender y hacer cosas.

Cuando una persona tiene demencia, las neuronas en varias partes de su cerebro dejan de comunicarse adecuadamente, se desconectan y mueren gradualmente.

Ciertas causas de la demencia afectarán diferentes partes del cerebro, y los síntomas que desarrolla una persona con demencia dependerán de la parte de su cerebro afectada, lo que explica por qué las personas con demencia no presentan el mismo comportamiento.

La demencia no se refiere a una enfermedad específica, sino a una colección de síntomas similares. Puede ser causada por la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de Parkinson y otras enfermedades neurodegenerativas, o desencadenada por una enfermedad cardíaca, un derrame cerebral o lesiones en la cabeza.

Memoria afectada
Una de las cosas más comunes que ocurren en la demencia es la pérdida de memoria. Puede que no sea el primer cambio que ocurra, pero suele ser una de las primeras cosas que las personas notan.

Los problemas de audición pueden causar dificultades de memoria en los ancianos

A medida que avanza la demencia, la persona puede desarrollar comportamientos que parecen inusuales o fuera de lugar.
La pérdida de memoria comienza cuando las neuronas en una parte del cerebro llamada hipocampo, la cual realiza un seguimiento de las actividades que se realizan minuto a minuto, se degeneran y mueren.

Esta es la razón por la cual una persona con demencia puede tener problemas para hacer un seguimiento de lo que está haciendo, recordar dónde está y cómo llegó allí o formar nuevos recuerdos.

Perder la capacidad de formar nuevos recuerdos u olvidar los recuerdos más recientes, conlleva a que los recuerdos más vívidos podrían ser de décadas atrás. Es por esto que una persona con demencia puede sentir que existe en otro momento.

No se detiene
La demencia es progresiva, lo que significa que los síntomas empeoran gradualmente con el paso del tiempo. La rapidez con que esto sucede varía mucho de una persona a otra.

Con el apoyo adecuado y el acceso a ayuda e información, muchas personas con demencia pueden llevar vidas productivas y felices durante años.
A medida que avanza la demencia, la persona puede desarrollar comportamientos que parecen inusuales o fuera de lugar, los cuales pueden llegar a ser angustiantes o desafiantes tanto para la persona la persona afectada, como para las personas cercanas a ella.

Hay diferentes tipos de demencia, las cuales se distinguen por diferentes patrones de síntomas, aunque cada persona con el mismo tipo de demencia no necesariamente exhibirá el mismo conjunto de síntomas, especialmente al principio.

La forma en que la demencia puede afectar la personalidad y el comportamiento puede ser muy diferente entre las personas, pero con el apoyo adecuado y el acceso a ayuda e información, muchas personas con demencia pueden llevar vidas productivas y felices durante años.

Fuente: tekcrispy.com

Alimentación y nutrición en el adulto mayor

Es muy difícil garantizar que el paciente se alimente bien y que beba suficientes líquidos. 

Los pacientes con demencia suelen olvidarse de comer y beber. Para complicar más las cosas, es posible que el paciente padezca de problemas dentales o que algunos medicamentos le reduzcan el apetito o hagan que se le altere el gusto. 

Entre otras muchas consecuencias de la mala alimentación están la pérdida de peso, la irritabilidad, el insomnio, la incontinencia y la desorientación.

- Establezca un horario sistemático para las comidas y meriendas, a la misma hora todos los días. 

- En lugar de tres comidas grandes, pruebe a servirle cinco o seis más ligeras.

- Haga que la hora de comer sea un momento especial. 

- Ponga flores en la mesa o sintonice música suave. 

- Apague los programas ruidosos de la radio y la televisión.

- El hecho de que el paciente pueda comer sin ayuda ajena es más importante que la pulcritud o los "buenos" modales en la mesa. 

- Los alimentos que puedan tomarse con las manos estimulan la independencia. 

- Antes de servir la comida, haga todos los cortes necesarios y añada los condimentos. 

- Pruebe a que el paciente utilice una pajilla o un tazón para niños si enfrenta dificultades para manipular los vasos. 

- Ayude al paciente exclusivamente cuando sea indispensable, y programe suficiente tiempo para las comidas.

- Siéntese a la mesa y coma con su ser querido. - Con frecuencia el paciente tratará de imitar sus acciones, y además le será más agradable comer junto con otra persona.

- Prepare los platos con vistas a las necesidades de su ser querido. 

- Si usa dentadura postiza o tiene problemas para masticar o tragar, sírvale comidas blandas o corte los alimentos en trozos muy pequeños.

- Si se presentaran problemas de pérdida de peso, sírvale meriendas nutritivas y de alto contenido calórico entre las comidas principales. 

- Por lo general son preferibles en el desayuno los alimentos ricos en carbohidratos.

- Si por el contrario se presentan problemas de exceso de peso, mantenga ocultos los alimentos de alto contenido calórico. 

- En su lugar, ponga a mano las frutas, verduras y otras meriendas sanas de bajo contenido calórico.

- Si la persona presenta dificultades para masticar o tragar, pruebe a manipularle el mentón para que mastique, o acaríciele suavemente la garganta para estimularle a tragar.

Adultos mayores

En la antigüedad, nuestros ancianos eran personas muy respetadas, sus opiniones tenían gran valor para los demás, como fruto de la experiencia adquirida con los años. Todos valoraban sus consejos.

Hoy se ha pasado a una indiferencia muy grande hacia los mayores. Ya no se busca su consejo, sino que se les manda callar. Diciendo que ellos no entienden ni saben de nada. Algunos molestan y han pasado a ser una carga. Por no decir quienes les abandonan,o se desatienden de ellos, alejándoles de las cosas importantes de la familia.

La mejor forma de tratar a nuestros ancianos, es dándoles amor, respeto y comprensión, recordando lo que ellos hicieron con nosotros cuando éramos niños. Devolviéndoles una pequeña parte de lo mucho que ellos nos dieron, de sus desvelos, sus sacrificios y su entrega desinteresada.

Las causas del babeo excesivo en pacientes de Alzheimer.

El babeo excesivo puede ser causado por varios motivos. La primera es la sialorrea que es acompañada por trastornos neurológicos que inhiben la deglución normal de la saliva.

Otras causas que se han señalado apuntan a las úlceras o infecciones orales, las dentaduras, los efectos secundarios de determinados medicamentos (Clozapina, Risperidona y Rabeprazol sódico fundamentalmente). Condiciones o trastornos médicos como la atrofia multisistémica, la parálisis bulvar, bilateral del nervio facial y la parálisis del nervio hipogloso.

Consecuencias

* Puede provocar nauseas y vómitos en el enfermo.

* Sensación de ahogamiento.

* Mal olor que a menudo conduce a la repulsión.

* Dificultad para tragar.

Soluciones y tratamientos

* Revisión de la medicación, pues es consecuencia de efectos secundarios potenciales. Intentar sustituirlo por otro.

* Emplear un babero de plástico para atar.

* Uso de cremas para aliviar el enrojecimiento o la irritación de piel.

* Revisión médica para descartar otros problemas que puedan originar la hipersalivación.

* Empleo de estrategias de control mediante terapia ocupacional (postura de la cabeza, músculos faciales, entrenamiento en deglución).

* Empleo de medicamentos para reducir la sialorrea. Generalmente mejora con el uso de fármacos anticolinérgicos que disminuyen la producción de saliva

* Medidas quirúrgicas (en casos extremos), constituyen las inyecciones de toxina botulínica tipo A (botox), radiación a las glándulas salivares, relocalización del conducto salivar o resección de glándulas salivares.

* Utilizar toallas de tela o paños, colocarlas por debajo del labio inferior.

* Cubrir las almohadas de la cama con una almohadilla resistente al agua o impermeable.

* Reducir o eliminar los productos lácteos, el azúcar y los productos de grano de la dieta.

¿Cómo ayudar a la familia de un enfermo de Alzheimer?

Intentar no perder el contacto con los miembros de la familia, aunque sea a través de acciones simples, como una llamada telefónica de vez en cuando o una visita son actos que significan mucho para ellos, aunque no se reciba respuesta de su parte.

Tener para con ellos, ocasionalmente, pequeños detalles o atenciones.

Ofrecerles ayuda para proporcionarles tiempo libre y el descanso que necesitan, pero una ayuda específica y concreta, no “general” (del tipo ¿necesitas algo?), ya que a las familias les resulta difícil pedir ayuda.

Informarse sobre la enfermedad y sobre los cambios de comportamiento que ocasiona en el enfermo, para poder entender la situación a la que se enfrenta la familia.

Proponerles actividades que les ayuden a salir, relajarse y descansar, incluyendo al enfermo si es posible.

Aprender a escuchar, porque a menudo los enfermos y los cuidadores lo que necesitan es hablar con alguien, sin interrupciones. No es necesario ofrecerles respuestas, ni tampoco cuestionar o juzgar lo que explican. Basta con darles soporte y comprensión.

Preocuparse por el cuidador y animarle a cuidar de sí mismo, procurándole información y ayuda o compañía si es preciso.

Preocuparse de todos los miembros de la familia, incluido el enfermo, ya que agradece las visitas aunque sea incapaz de demostrarlo.

Estos siete hábitos saludables pueden darte 10 años más de vida.

Ocho de cada diez enfermedades del futuro, entre las que se encuentran el cáncer, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares, estarán relacionadas con el tipo de vida que llevemos

De acuerdo con varias publicaciones científicas, la esperanza de vida de las generaciones futuras decrecerá como consecuencia de unos malos hábitos alimentarios. Mantener una buena dieta, una actividad física moderada y una rutina de sueño adecuada son algunos de los factores que más pueden contribuir a extender no solo los años de vida, sino también su calidad. En paralelo, los hábitos contrarios están relacionados “con el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, obesidad, determinados tipos de cáncer o alzhéimer y otro tipo de demencias, que merman notablemente la calidad de vida de la persona y de su entorno”, argumenta la doctora Lourdes Tomás, especialista en enfermedades cardiovasculares. ¿Qué hacer para vivir más y mejor? Lo contamos a continuación.

Cada vez son más los estudios que apuntan hacia el estilo de vida como la mejor manera de prevenir y superar las enfermedades futuras. Un reciente informe publicado en The BMJ afirma que las mujeres norteamericanas que siguen unos hábitos de vida saludables viven hasta 10 años más que las que no lo hacen. Además, ocho de cada diez enfermedades del futuro estarán relacionadas con el estilo de vida que llevemos, según el doctor Ramón Gomis, endocrinólogo y director de los Estudios de Ciencias de la Salud de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC). Y si hacen falta más datos, baste recordar que, solo en 2017, 11 millones de personas fallecieron debido a factores de riesgo asociados con la dieta, y se perdieron 255 millones de años de vida, de acuerdo con un estudio publicado en The Lancet en abril de 2019.

Descansar, meditar, realizar alguna actividad física, escoger alimentos nutricionalmente buenos o dar un paseo al salir del trabajo son algunas de las rutinas que pueden ayudarnos a mantener un estilo de vida adecuado, como lo es planificarse un horario que poder seguir, para evitar sentirse perdido y sin saber qué hacer. Un conjunto de hábitos “que debe promoverse desde la infancia y fomentarse en la escuela”, apunta el doctor Gomis, que destaca siete aspectos por encima de todos:

1. Cuidar la nutrición

“Adquirir buenos hábitos nutricionales consiste en ingerir una proporción de alimentos que nos permita un desarrollo adecuado y la prevención de enfermedades como las cardiovasculares, la obesidad y la diabetes”, afirma Gomis. Un objetivo para el que pueden resultar beneficiosas dietas como la DASH o la mediterránea, caracterizada por el consumo frecuente de fruta, verdura y hortalizas (se recomiendan cinco raciones diarias como mínimo); legumbres y cereales (mejor integrales) en algunas comidas; un aporte medio de carne blanca o pescado (tres raciones semanales); y un bajo consumo de carne roja (una vez por semana). También resulta beneficioso consumir grasas saludables como el aceite de oliva, el aguacate, los frutos secos y el pescado azul, entre otros alimentos.

2. Realizar actividad física

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la práctica de 150 minutos semanales de una actividad física moderada (caminar a paso ligero, por ejemplo) o 75 minutos de actividad física intensa, como salir a correr, nadar rápido o practicar un deporte competitivo como el tenis, el baloncesto o el fútbol. “El sedentarismo se ha convertido en uno de los factores de riesgo más importantes para desarrollar enfermedades como cardiopatías, accidentes cerebrovasculares, obesidad, cáncer de mama y de colon y diabetes, entre otras”, sostiene la doctora Lourdes Tomás. El ejercicio, además, genera resistencias contra el mal de Alzheimer, contribuye a una mejoría de la hipertensión o la diabetes, reduce el riesgo de depresión, aumenta la salud ósea y mejora el pronóstico en pacientes con cáncer de mama.

3. La disminución de tóxicos

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“Se ha avanzado mucho en la lucha contra el tabaco, pero todavía hay mucho trabajo por hacer (…). Es importante reducir el consumo de alcohol, sobre todo entre los jóvenes, y evitar las drogas”, comenta Gomis. Hay que tener en cuenta que “el cerebro de los adolescentes es más vulnerable a los efectos adictivos del alcohol y otras drogas durante el periodo de neurodesarrollo”, explica Marina Bosque, profesora de la UOC y coordinadora del Grupo de Trabajo sobre Alcohol de la Sociedad Española de Epidemiología.

4. Reducir el estrés

Puede que evitar el estrés, en una sociedad que nunca descansa y en la que prima el valor de la inmediatez, sea complicado, pero de conseguirlo depende en buena parte nuestra salud. “Hay multitud de estudios que confirman que los altos niveles de estrés disminuyen la esperanza de vida. Por eso, es de esperar que tener hábitos saludables y saber manejar el estrés haga que nuestra esperanza de vida se alargue”, asegura el psicólogo Gabriel Pozuelo. “Lo realmente importante es aprender a conectar con nosotros mismos, con nuestro cuerpo, para saber lo que necesitamos o queremos”. Y comparte una recomendación especial: “Un pequeño hábito que podemos generalizar a muchas tareas o momentos consiste en aprender a hacer una sola cosa a la vez (…). Si, al llegar a casa, tenemos que cocinar, hacer solo eso, y disfrutar de todo el proceso: cortar la verdura, mezclar los alimentos, disfrutar de los olores... Es una rutina verdaderamente efectiva para conectar con nosotros mismos”.

5. Una buena rutina de sueño

El sueño es la gran fuerza generadora de salud que poseemos. Y es que, aunque todos podemos pasar unas pocas noches sin dormir bien, “si se mantiene en el tiempo, a nivel psicológico va a hacer que veamos nuestra realidad con un halo de oscuridad y con una sensación de tristeza. Pero seguramente no estés triste, sino tan solo cansado”, reflexiona Pozuelo. Sin embargo, si dormimos bien, nos sentiremos con más energía, estaremos descansados y veremos las situaciones de manera más optimista.

En el caso de los niños, los hábitos son muy importantes, y por ello “no es buena idea que el fin de semana se vayan a dormir mucho más tarde que de costumbre. Los hábitos se pueden flexibilizar, pero solo hasta cierto punto”, añade Gomis.

Pero ¿por qué sucede esto? Según explica Lourdes Tomás, durante la noche se activan todos los procesos de desintoxicación, reparación y antienvejecimiento que nos proporcionan un estado de salud óptimo al día siguiente: “Se liberan hormonas y neurotransmisores como la leptina (reguladora de la saciedad), la serotonina (hormona del bienestar) o la hormona del crecimiento, se repara nuestro sistema inmune, se protege nuestro sistema cardiovascular, etc.”.

Dormir mal amenaza tu salud mucho más de lo que imaginas

Existen varias herramientas que podemos usar para dormir mejor: comer pequeñas cantidades y hacerlo varias veces al día, aportando la mayor parte antes de las cuatro de la tarde y cenando muy ligero; incorporar una práctica de una meditación, relajación o mindfulness antes de acostarnos; hacer deporte cada día; y reducir el uso de dispositivos móviles, ordenadores o televisión dos horas antes de acostarnos. Así se aumentará la secreción de melatonina, la hormona que facilita la aparición del sueño (y su buena calidad).

6. Las vacunas, al día

vacuna jeringuilla farmaco prevencion

“Las vacunas han tenido un impacto muy importante en la mejora de la salud y no podemos bajar la guardia con el hábito de la vacunación”, considera Ramón Gomis. Además, recuerda que la medicina continúa avanzando en este sentido, “puesto que se están desarrollando nanovacunas que pueden ser importantes para enfermedades neurodegenerativas, metabólicas y para el tratamiento del cáncer a través del sistema inmunitario”.

¿Cuánto hace que no te vacunas?

7. Cuidar la salud del planeta

Cuidar de los ecosistemas en los que vivimos equivale a cuidar de nuestra salud. Sabemos que solo entre el 5 y el 10 % de los cánceres pueden ser atribuidos a la carga genética, mientras que el resto tiene su origen en factores medioambientales y en el estilo de vida. “Cuidar el agua, la tierra, el aire, los animales que criamos... es crucial para tener un planeta y una salud humana óptima y sostenible en el tiempo”, termina Tomás.

Fuente: 

consumer.es

Cuidar y amar a alguien con demencia.

Millones de personas cuidan a alguien con Alzheimer o demencia. Si bien el viaje de cuidado puede ser gratificante, no es ningún secreto que también puede ser abrumadoramente desafiante.

A medida que la enfermedad progresa, se hace más fácil olvidar que su ser querido todavía está presente. Muchos cuidadores están frustrados por la incapacidad de sus seres queridos para comunicar sus pensamientos y su incapacidad para recordar caras y nombres. La enfermedad finalmente elimina la independencia para que los cuidadores se conviertan en los pies, las manos y la mente de las personas que luchan con la demencia.

Muchas personas que tienen la enfermedad luchan con la depresión y algunas pueden volverse violentas, lo que aumenta aún más la frustración de los cuidadores. Pero, a pesar de todos estos desafíos, si cuida y ama a alguien con demencia , puede ser extremadamente gratificante y, aunque puede no ser obvio, su ser querido todavía está allí, detrás de la enfermedad.

20 cosas para recordar si amas a alguien con demencia.

Aquí hay 20 cosas para recordar cuando amas a alguien con Alzheimer:

1- Ser educado sobre la enfermedad. 

Aprender todo lo que pueda sobre la progresión de la demencia puede ayudarlo a empatizar y comprender a su ser querido.

2- Sea realista en sus expectativas para usted y su ser querido. Establezca objetivos realistas y aprenda a esperar lo inesperado. No se prepare para el fracaso estableciendo expectativas poco realistas mientras su ser querido lucha contra el Alzheimer.

3- Desarrolle rutinas y horarios predecibles.  A medida que la enfermedad progresa, es más importante que nunca establecer rutinas y horarios . Esto puede ayudar a eliminar la confusión y la frustración de su ser querido.

4- No discutas con tu ser querido. Discutir con su ser querido sobre un recuerdo olvidado solo lo alterará y lo frustrará aún más. Esté dispuesto a dejar ir la mayoría de las cosas.

5- No subestimes el poder de una buena nutrición.  Los estudios han relacionado la demencia con las opciones de estilo de vida , incluida la mala nutrición. Limitar los azúcares refinados y aumentar las verduras puede ayudar a controlar los problemas de comportamiento.

6- Dales independencia cuando sea posible. Por tentador que pueda ser hacer todo por su ser querido, es importante que haga todas las cosas que pueda por sí mismo, incluso si necesita comenzar la actividad.

7- ¡Que te diviertas!  Tu ser querido aún puede divertirse. Las personas con Alzheimer pueden disfrutar de los viajes a museos locales, parques e incluso al zoológico  .

8- Mantenga una lista actualizada de medicamentos  y dosis de medicamentos. Esto asegurará que siempre sepa cuándo será su próxima dosis de medicamento y podrá compartir con precisión cualquier información sobre medicamentos con médicos u otros cuidadores.

9- Conoce a tu ser querido en el ahora. No intentes volver a convertir a tu ser querido en la persona que alguna vez fueron. Lamenta la pérdida de tu ser querido y luego  ámalo como está ahora .

10- Planifique el tiempo diario para hacer ejercicio físico . Es importante concentrarse en la salud de su mente, pero también de su cuerpo durante este tiempo. El ejercicio físico puede ayudar, especialmente si planifica tiempo para ello todos los días.

11- Confíe en los miembros de la familia y otros seres queridos cuando sea necesario. Después de todo lo que ha hecho para ayudar a su ser querido con demencia, recuerde que también necesita apoyo para usted . Diríjase a familiares y otros seres queridos cuando los necesite.

12- Recuerde que el diagnóstico de Alzheimer no es una sentencia de muerte . Muchas personas con la enfermedad viven más de 20 años después del diagnóstico. Aproveche el tiempo que le queda con su ser querido.

13- Recuerde que su ser querido puede recordar las emociones  incluso después de que olviden el evento real que causó esas emociones. ¡Tus acciones y palabras son importantes!

14- Recuerde que la persona es más que la enfermedad. Cuando a alguien se le diagnostica demencia, puede ser devastador para ellos y sus seres queridos. Aférrate a quienes sabes que son antes del diagnóstico.

¡Tomar una respiración profunda!  Cuidar es una gran responsabilidad, pero está haciendo un gran trabajo.

15- Cuídate. Cuando los cuidadores no se cuidan a sí mismos, pueden experimentar agotamiento del cuidador. Asegúrese de tomarse unos minutos para usted todos los días y unirse a un grupo de apoyo para cuidadores local o en línea.

16- Tome medidas inmediatas para completar documentos esenciales, como testamentos en vida. 

17- La enfermedad es responsable de sus cambios de humor y personalidad. Puede ser muy difícil ver a un ser querido cambiar ante tus ojos. Recuerde que no están cambiando, pero la enfermedad está progresando.

18- Comprende tus propias limitaciones emocionales y físicas. Actúe en consecuencia para  evitar el agotamiento del cuidador.

19- Use todos los métodos de comunicación para llegar a su ser querido a través de la enfermedad. El arte, la música y la lectura son formas de conectarse con su ser querido cuando la expresión verbal ya no es una opción. 

20- Incluso un simple toque en su brazo puede ayudar a comunicar que son amados.

15 COSAS QUE NECESITAS ABANDONAR PARA SER FELIZ.

* Deja de lado las creencias limitadoras 

* Deja de vivir de acuerdo a las expectativas de los demás 

* Desapego del apego 

* Lo pasado, pasado 

* Abandona tus excusas 

* Abandona tus miedos 

* Olvídate de las etiquetas 

* Abre tus resistencia al cambio 

* Renuncia a tu necesidad de impresionar a los demás 

* Olvida el lujo de criticar 

* Deja de quejarte y resuélvelo 

* Abandona la charla autodestructiva 

* Deja de culpar a los demás 

* Renuncia a tu necesidad de control 

* Renuncia a tu necesidad de tener siempre la razón 

10 cosas para dejar de hacer como cuidador de Alzheimer.

Si su ser querido tiene Alzheimer u otra demencia , usted conoce de primera mano las bendiciones y los desafíos de ser un cuidador. Pero para brindar la mejor atención posible, a veces es bueno reservar un tiempo para detenerse y revisar lo que debe y no debe hacer. ¿Te ves con alguna de estas tendencias? Si es así, es hora de romper estos hábitos, ya que pueden ser contraproducentes y contraproducentes.

- Deje de establecer expectativas poco realistas.

Ya sea que esté tratando de salir de la casa a tiempo, esperando que su ser querido recuerde dónde colocó sus anteojos o que pueda seguir instrucciones de varios pasos, sea realista con lo que espera que haga. Deja de esperar que pueda hacer todo lo que solía hacer, siempre. En la misma línea de pensamiento (y, a veces, un desafío aún más difícil), sea realista con lo que se exige.

- Deja de evitar las preguntas difíciles.

A veces, es más fácil a corto plazo no saber las respuestas a preguntas difíciles. Pero a medida que continuamos en el camino, una pequeña previsión resultará inmensamente útil. El Alzheimer es una enfermedad progresiva; planificar con anticipación puede ayudar. Aquí hay algunas áreas que son fáciles de ignorar pero que deben abordarse:

Si ve los síntomas de Alzheimer u otra demencia en su ser querido, no ignore esos cambios. Enterrar la cabeza en la arena no revierte la situación, y no tratar el Alzheimer puede hacer que la enfermedad progrese más rápido.

Aprenda todo lo que pueda sobre la enfermedad de Alzheimer y qué esperar.

Hable con su ser querido sobre lo que quiere en el futuro. Puede ser incómodo discutir estas cosas, pero podrá confiar en sus decisiones, sabiendo que está haciendo lo que él quiere que haga. Estas discusiones deben incluir opciones de atención para cuando su enfermedad progresa, designaciones de poderes y preferencias de testamento vital.

- Deja de asumir que nadie entiende.

¿A veces anhelas una conversación con alguien que también está en medio de las trincheras? La mayoría de nosotros lo hacemos! Pero si esa persona no es fácil de encontrar o está tan ocupada en esas trincheras que es difícil conectarse, intente con otra persona. Si bien es posible que no entiendan por completo de dónde viene, puede que se sientan honrados de escuchar. No le pierdas a alguien la oportunidad de ser tu amigo solo porque has asumido que no pueden entender los desafíos que enfrentas.

- Deja de intentar hacerlo solo.

Todos hemos escuchado este, ¿verdad? Y sin embargo, por alguna razón, es muy difícil de hacer. Aquí hay algunas razones por las que nos quedamos atrapados en el modo "Puedo hacerlo por mí mismo" y resistimos la ayuda:

Otros pueden no estar disponibles o dispuestos a ayudarlo. No todos tienen un ejército de miembros de la familia listos o capaces de ayudar. Pero recuerde: hay opciones de atención en el hogar que podría considerar, así como grupos de apoyo y recursos comunitarios disponibles para personas con Alzheimer.

Probablemente estés acostumbrado a ser el confiable. Eso es genial, pero de vez en cuando, debes dejar las cosas para poder seguir funcionando bien en la vida. Considéralo medicina preventiva; organizar alguna ayuda de vez en cuando.

Tal vez hiciste una promesa de cuidar a tu ser querido. Recuerda que esta promesa no requería que lo hicieras solo. Todavía puede cumplir esa promesa y tener un poco de ayuda también.

Puede ser vergonzoso pedir ayuda. Ser cuidador es una experiencia desordenada a veces, tanto física como emocionalmente. Sin embargo, a veces puede haber cierta libertad para exponerlo y pedir ayuda.

- Deja de ser rehén por culpa.

Tal vez has estado allí? Los pensamientos de "le debo" o "La última vez que contraté ayuda, el asistente fue terrible" o "Es mi trabajo, y además, ella me aguantó mucho". Nuestra culpa y sentido de obligación pueden encarcelarnos. Date cuenta de que ES posible honrar y amar a alguien y, al mismo tiempo, programar un tiempo fuera. Y por "tiempo fuera" nos referimos tanto a la distancia física como a la separación mental y emocional. No solo es aceptable hacer esto, sino que también es sabio. No significa que cuidas menos a tu ser querido.Significa que recuerda que si se desmorona, no podrá ser tan útil.

- Deje de asumir que su ser querido no puede participar en ninguna decisión.

Puede ser fácil olvidarse de consultar con su padre sobre sus ideas o sus preferencias. Pero a menudo, la persona con demencia aún puede expresar su opinión y es honrada y validada cuando usted lo solicita. Aunque su memoria no sea la mejor, puede ser muy capaz de decirle qué quiere y qué no quiere o cuál es su opinión sobre una opción de tratamiento. Siempre que sea posible, involucre a su ser querido en las decisiones u opciones.

- Deje de descuidar sus propias preocupaciones de salud.

¿Su presión arterial está alta o su estado de ánimo está deprimido? ¿Has recibido la mirada de desaprobación o expresión de preocupación de tu médico? Sabemos que el sacrificio ocurre cuando decides las prioridades. Pero si es su salud lo que está comprometiendo, deténgase y piense un minuto. Si descuida su salud y finalmente no puede ser el cuidador o incluso estar cerca de su ser querido, no ha ayudado a nadie con esta opción.

- Deja de descuidar a tu propia familia.

¿A veces sientes que tus propios hijos deambulan como el personaje de un libro infantil que pregunta: "¿Eres mi madre?" ¡Eso es una exageración, por supuesto, y nosotros los cuidadores no necesitamos más culpa en nuestros platos! No te hagas eso. Pero si está en esa generación de sándwiches donde se ocupa tanto de sus padres como de sus hijos, sea intencional en su decisión de cuánto tiempo le dedica a cada uno, en lugar de seguir la tendencia a responder simplemente a las crisis como suceden

- Deja de creer que tu ser querido está eligiendo cómo se comportan o qué olvidan.

¿Alguna vez has sentido que a propósito le dio un ataque para que llegaras tarde a la cita con el médico? ¿Te has sentido frustrado porque sientes que él recuerda algunas cosas que son importantes para él y olvida por completo otras cosas, como las que te importan? Haga todo lo posible para ver estos problemas como resultado de la enfermedad, en lugar de una elección deliberada diseñada para frustrarlo o lastimarlo. Esto lo ayudará a lidiar más positivamente con la demencia. Recientemente hablé con alguien que repetidamente dijo que su esposa estaba eligiendo ser difícil.Esto aumentó su frustración significativamente porque le parecía que ella se estaba comportando de esa manera a propósito. Cuando comenzó a atribuir sus comportamientos desafiantes a la enfermedad, su frustración disminuyó y fue más capaz de hacer frente .

- Deja de sacrificar tu propia cordura y corre con vacío.

Imagínese esto: está sosteniendo varios palos diferentes con platos girando sobre cada uno, y está constantemente intentando mantener todos los platos girando para que uno no se caiga. ¿Eres el hilador de platos aquí, tratando de mantener tu salud, trabajo, padres, hijos, matrimonio u otras relaciones, todo mientras cuidas de un ser querido? Finalmente, un plato se estrellará. Decida antes de que eso suceda qué puede quitarse de su plato (o qué plato dejará de girar) en lugar de que se decida por usted cuando uno se cae.

A veces parece que no hay otra opción aquí. Pero incluso en las situaciones más difíciles, a menudo puedes soltar algo. Lo que he visto muchas veces es el choque de un plato que alguien quería desesperadamente seguir girando, pero no pudo porque no podía hacerlo todo. Sea intencional y proactivo con el lugar donde asigna su tiempo y energía. Mantener un equilibrio en la vida beneficia a todos los involucrados, y también es lo que su ser querido con Alzheimer querría que hiciera.

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7 obligaciones que un hijo tiene cuando sus padres son ancianos.

Existen ciertas obligaciones que todo hijo debe adoptar cuando sus Padres ya no pueden valerse por sí mismo. Donde en este artículo te vamos a mostrar cuáles son esas obligaciones:

Cuidarlo

Los Padres cuando llegan a cierta edad se convierten en niño, y nuestro deber como hijo es cuidar de ellos como si fueran nuestros hijos. Debemos sé asumir el rol que una vez ellos asumieron como padres y asumir su cuidado.

Atenderlos

Nada se puede librar del tiempo y llegara un momento en el que tus padres necesiten de alguien que lo ayude a bañarse, darle de comer o a vestirlo y a darle sus medicamentos. Es ahí cuando más ellos necesitan de ti, pues cuando eras niño, ellos no se quejaban de cambiarte el pampers y darte de comer.

No dejarlos de lado

Cuando tenemos una familia tenemos la responsabilidad de velar por el bienestar de cada uno de los miembros de tu hogar. Pero sin embargo, como hijo no podemos olvidarnos de nuestros Padres. Nunca debemos de abandonar a nuestros padres y hacerlo a un lado.

Sacar tiempo para ellos

Cuando nuestros padres son mayores debe de realizar actividades con ellos. Como hijos tenemos la obligación de compartir con ello y estar a su lado. Sin importar la cantidad de trabajo o compromiso que tenga debe de sacar tiempo para tus padres. Te aseguro que el Señor Te lo recompensará.

Permitir que sean nuestros amigos

El deseo de todo Padre es poder pasar mucho más tiempo con sus hijos. Es por tal razón que debemos siempre mantener esa relación de amistad e incluso cuando sus Padres son mayores. La mayor satisfacción de un Padre es pasar tiempo con sus hijos.

Confiar en ellos

Los padres siempre van a estar ahí para apoyarnos y aconsejarnos en todo lo que necesitemos. La confianza de poder hablar lo que sea, contar lo que sea y compartir lo que sea es un deber que todo hijo tiene con sus padres. Los Padre siempre se esfuerzan para darle los mejor a sus hijos y por tal razón su consejo siempre será el más adecuado. No importa si tus ya son mayores, ellos siempre van a querer lo mejor para ti, y quien mejor que ellos para darnos un consejo.

Ser agradecidos

Siempre debemos agradecer a nuestros Padres por todo lo que nos han dado y el esfuerzo que han hecho por criarnos lo mejor posible. Y como buenos hijos debemos de ser agradecido por todo su esfuerzo, amor y dedicación